5 ИДЕЙ, ЧТОБЫ ДЕНЬ СТАЛ УСПЕШНЕЕ!
Хотите сделать свой день более продуктивным, насыщенным эмоциями и достижениями, выполните с утра эти несложные вещи.
Просыпайтесь под любимую музыку.
Уберите скучные звуки на будильнике и поставьте любимую композицию. Мелодия должна пробуждать ваше тело и душу. Приятные воспоминания связанные с этой музыкой наполнят вас, зарядят положительными эмоциями. Прекрасное настроение гарантировано!
Зарядка примерно 10 минут.
Этого времени достаточно, что бы размяться и почувствовать себя бодро. Можете просто потанцевать, пока готовите завтрак.
Запланируйте удовольствие.
С раннего утра планируйте свои удовольствия на сегодня. Например, разговор с лучшей подругой, поход по магазинам, чтение захватывающей книги… Первая половина дня уже прошла и вы умничка, плодотворно поработали, теперь надо себя за это похвалить. Подарите себе «удовольствие»! После этого открывается второе дыхание и появляется желание на новые победы.
Задумайте 3 важных дела.
Собираясь на работу, запланируйте, 3 очень важных дела, которые вы сегодня обязательно должны сделать. Успеете сделать больше - замечательно!,Самое важное стараемся сделать в первой половине дня. По дороге на работу, продумайте последовательность своих действий, вплоть до мелких деталей их выполнения.
Прогуляйтесь.
Часть дороги на работу пройдите пешком. Это дополнительная тренировка для мышц и возможность спокойно подумать. Свежий воздух полезен, он насытит ваш организм кислородом, даст энергию, красоту, здоровье. Мысли станут более ясными и продуктивными.
Удачного вам дня!
| 